ニコニコ　RUN　日記

　今日は久しぶりに、よみうり教室へ。
　「お久しぶりです！」と挨拶をすると、「ブログみてますよぉ～」と（＾＾）
　たまにまとめ書きするのもばれてました
　１０月も半分以上が過ぎ。。。みなさん年賀状の用意！
　思い出しながら、いいの作りましょうね♪♪♪

　お昼に明日香教室へ戻る。
　途中、Ｉくんから。。。検定合格していました！と連絡が入りニコニコ（＾＾）
　次１級を目指したいと☆

　先に夕食を食べたので、もう真っ暗。。。
　天気予報をみて、明日夕方から雨になるよう。。。
　んじゃ！っとジャージに着替えてランニング！
　
　ウチ　→　明日香教室　→　ウチ　約４０分。
　途中５０メートルダッシュ２本してメリハリを！
　ゼェゼェ

　続けて、ヨガ１時間！
　
　気持はスッキリのはずなのですが、
　ご飯の後に運動をたっぷりしたので、ちょっときもちわるぃ～
　やりすぎ注意