ニコニコ　RUN　日記

お昼から長居競技場へ・・・今日は３０キロマラソンに挑戦！！！

勢いでエントリーしたものの、

夏からの不調でジャズマラソンも１０キロにしていたので、今回はかなり不安がいっぱい。

会場についてもドキドキがおさまらず、おなか痛でトイレへ


でもとりあえず１０キロ、そして２０キロを目指そう

という気持ちでスタート！


最後尾をゆっくり・・・でも予定の速度よりは速く、RUNRUNRUN♪

魔の１０キロ通過で気持ちも少し軽くなり、ランランラン♪

今日はなんだかご機嫌？でずっーとゴールのイメージが頭の中にありました！


気分も◎で ｢ よーし、次は２０キロを目指してはしるぞぉ ｣ と気持ちを変えて！

ふくらはぎがピーンと張ってきたのですが、呼吸＆胃の調子もよく

マイペースで２０キロ通過


あと１０キロ！これは走りきれるかも！と！

次は足の裏がつりそうなっていて変な感じが続く

止まって屈伸をしたり、地面をドンと勢いよくけりごまかしごまかし・・・前へ


今日の長居公園は練習ランナーや楽しげに遊ぶ家族ずれ、クリスマスソングを歌っている人たち・・・

いろんな人がたくさんいました。

ちびっこが ｢がんばれぇ～｣ とかわいい声援をくれるのでニコニコ


そしてそしてなんと

３０キロ走りきりゴーーーーール


３０キロ完走の感想は・・・えぇ～っと不安が解消されてうれしかったです！

それから途中でいろんな方のアドバイスが頭の中に・・・

CWーXランニングセミナーで高尾さんからいただいたアドバイスや、

以前パンダさんにおかりした本、金先生の ｢ 体幹 ｣ を思い出したりと、

良いフォームをイメージしながら走ると・・・どんどん体が前に進みました。

今回の３０キロを参加する前にセミナーに参加したり、本で勉強しておいてよかったなぁ～と


さあまた次もがんばろぉっと